Online daten na een scheiding? Weet dat het weer kan.

Daten na een scheiding kan nogal intimiderend zijn, ongeacht je leeftijd. De teleurstelling die je voelt na een scheiding kan een flinke last zijn voor je toekomstige relaties. Meteen in een nieuwe relatie duiken is meestal geen goed idee.

Tijd voor optimisme!

Een scheiding kan verschillende pijnlijke en verwarrende gevoelens oproepen. Je kunt last hebben van een laag zelfbeeld, een identiteitscrisis en angst voor de toekomst. De sleutel om echte liefde te vinden na een scheiding is om je situatie te accepteren en weer hoop en optimisme in je leven te brengen.

Hoe weet je dat je weer kunt daten?

Een scheiding betekent verlies van gezelschap, emotionele steun en soms zelfs financiële zekerheid. Het kan flink wat tijd kosten om over dit verlies heen te komen. Rouwen is normaal, maar op een gegeven moment moet je beginnen met herstellen. Iedereen ervaart een scheiding anders. De verwerking kost bij de één meer tijd dan bij de ander.

Weer toe aan daten? Deze signalen vertellen het:

1. Je kijkt minder achterom en bent productief bezig: Je denkt minder aan het verleden en bent gericht op wat je nu bereikt. Je hebt je ex losgelaten en bent niet meer constant boos. Je kunt over de scheiding praten zonder negatieve gevoelens. Je hebt de realiteit geaccepteerd en voelt je emotioneel stabiel.
2. Je bent zeker over jezelf: Je ziet jezelf weer als iemand die liefde waard is. Je hebt je zelfvertrouwen terug en richt je op nieuwe doelen. Je geeft jezelf niet meer de schuld van wat er is gebeurd en accepteert dat sommige dingen niet veranderen. Je bent vastbesloten om je geluk terug te vinden.
3. Je vertrouwt op een mooie toekomst: Je voelt je emotioneel stabiel en tevreden met je nieuwe leven. Je denkt positief over nieuwe relaties en bent enthousiast over het idee van daten. Je bent klaar voor een frisse start.

Online daten biedt een nieuwe kans

Het is best spannend om jezelf (weer) bloot te geven en te beginnen met online daten. Deze keer neem je bagage mee, maar dat is prima. Het belangrijkste is dat je genoeg vertrouwen hebt om de liefde een nieuwe kans te geven.

• Zorg dat je echt klaar bent om te daten: Ook al ben je drie jaar geleden gescheiden, dat betekent niet automatisch dat je er helemaal overheen bent. Laat eventuele wrok los en praat er niet meer over. Zorg dat je echt klaar bent om weer te daten.
• Rouw als je daar behoefte aan hebt: Het negeren van je verdriet kan zwaar zijn voor je lichaam en geest. Zoek steun bij vrienden of dierbaren die je vertrouwt, of overweeg therapie. Het is belangrijk om je gevoelens te uiten en te verwerken.
• Maak weer contact met jezelf: Veroordeel je emoties niet, maar ga ermee aan de slag. Ontdek jezelf opnieuw voordat je gaat daten. Doe dingen die jou gelukkig maken en werk aan je persoonlijke ontwikkeling. Onthoud dat elke relatie begint met een goede relatie met jezelf.

Stel realistische doelen en blijf optimistisch. Dat helpt jou om de juiste partner te vinden.

• Overwin je angst: Zet zelf de eerste stap om nieuwe mensen te leren kennen. Sluit je aan bij groepen, ga naar evenementen en probeer datingapps. Ga naar plekken waar je gelijkgestemde mensen ontmoet. Stel routines op en maak een lijst met doelen. Blijf nieuwe dingen proberen totdat ze vertrouwd voelen.
• Maak een relatieplan voor de toekomst: Leer van je fouten uit het verleden. Als je een nieuwe relatie aangaat alleen op basis van fysieke aantrekkingskracht, kan dat tot teleurstellingen leiden. Maak een relatieplan: schrijf je wensen en verwachtingen op. Stel realistische doelen en blijf optimistisch. Dit plan helpt je de juiste partner te vinden.
• Wees eerlijk over jouw verleden: Als je gaat daten, wees dan eerlijk over je verleden en je leven. Heb je kinderen? Vertel het. Maak je een profiel aan op een datingsite? Vermeld je juiste leeftijd. Eerlijkheid voorkomt teleurstellingen later.
• Neem de tijd die je nodig hebt: Ga niet met iemand uit alleen omdat je eenzaam bent. Geef aantrekking en chemie de tijd om zich te ontwikkelen tot iets serieus. Zelfs als dat een paar dates kost. Jouw uiteindelijke doel moet zijn om iemand te vinden die perfect bij je past. Die jou en jouw verleden respecteert.

Klaar voor je nieuwe date? Nog een paar tips:

Kleed je goed en kies een outfit waarin je je comfortabel voelt. Stel niet teveel vragen, vermijd monologen en schep niet op.

Ligt misschien voor de hand, maar o zo belangrijk: vergelijk je nieuwe date niet met je ex! Laat je emotionele bagage achter je. Praat niet over je ex of waarom jouw vorige relatie niet werkte.

Zeg niet tegen je nieuwe date dat je eenzaam bent en vraag niet om medelijden. Als je wilt flirten, doe dat dan gemeend. Geef oprechte complimenten.

Waar wacht je nog op?

Als je dit verhaal herkent in jezelf, dan ben je waarschijnlijk klaar om weer te daten. Weet dat je niet alleen bent. Veel vijftigplussers hebben via VijftigPlusDating een nieuwe partner gevonden. Geef jezelf de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en misschien wel opnieuw de liefde van je leven te vinden!